发布时间:2023-08-13 16:22:23
在快节奏的当下,很多业主朋友是没时间去健身房锻炼身体的,可以考虑巧用家居室内空间,融入一些健身器材,将其打造成健身区,实现宅家健身。
1.跑步机融入阳台
在装修自家房子时,可以考虑将跑步机融入客厅阳台等空间,打造成开放式健身区,为宅家健身提供便利,同时还不容易影响他人的正常活动。
2.瑜伽垫融入卧室
在卧室、书房等较为安静的空间,建议摆放瑜伽垫、瑜伽球等健身工具,做一些比较舒缓的健身运动,这样也不会影响到家人或者邻居的休息。
3.单双杠融入过道
如果家中有长的过道,可以巧用这个区域的活动空间,在屋顶上安装单双杠,用来练习引体向上,实现宅家健身。
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